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Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
17. Apr. 20231 Min. Lesezeit
7 Gründe, warum du Apfelessig in deine tägliche Routine integrieren solltest
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Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
26. März 20233 Min. Lesezeit
Supplements für Bodybuilder, Hobby- und No-Sportler
Fitness Kaufhaus hilft dir das Beste aus deinem Körper herauszuholen.


Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
23. März 20233 Min. Lesezeit
Proteinreiche Mahlzeiten
Proteine sind ein wichtiger Nährstoff, der für den Aufbau und Erhalt von Muskeln, Knochen und Gewebe benötigt wird. Wenn Du körperlich...


Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
21. März 20234 Min. Lesezeit
5 leckere Low-Carb Abendessen Rezepte
Low-Carb-Diäten haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und viele Menschen schwören darauf, um Gewicht zu verlieren und ihre...


Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
20. März 20232 Min. Lesezeit
Protein! 6 proteinreiche Lebensmittel die du in deine Mahlzeiten integrieren solltest
Protein ist ein essentieller Nährstoff, der für den Aufbau und Erhalt von Muskeln, Knochen, Haut und Haaren unerlässlich ist. Wenn du...


Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
14. März 20232 Min. Lesezeit
Wie wichtig sind Kohlenhydrate für unsere Ernährung und für den Sport?
Warum sie wichtig sind und wie sie die Leistung steigern können! Kohlenhydrate werden in drei Gruppen eingeteilt: Monosaccharide,...


Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
10. März 20232 Min. Lesezeit
Sinn oder Unsinn von Nahrungsergänzungen
Sinn oder Unsinn von Nahrungsergänzungen!


Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
10. März 20232 Min. Lesezeit
Die Wichtigkeit von Vitaminen
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Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
8. März 20231 Min. Lesezeit
Mediterrane Ernährung
Diese Ernährungsweise basiert auf den traditionellen Essgewohnheiten der Länder am Mittelmeer und ist reich an Obst, Gemüse,...


Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
8. März 20232 Min. Lesezeit
Low Carb - Vor und Nachteile
Low-Carb-Diäten haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen und viele Menschen schwören darauf, um Gewicht zu verlieren und ihre...


Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
6. März 20232 Min. Lesezeit
Vor- und Nachteile einer veganen Ernährung
Was jeder wissen sollte Die vegane Ernährung erfreut sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Immer mehr Menschen...


Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
3. März 20235 Min. Lesezeit
Die 13 wichtigsten Vitamine für ein erfolgreiches Training
In diesem Beitrag stellen wir Ihnen die 13 wichtigsten Vitamine vor, die Sie für ein erfolgreiches Training aber auch für einen gesunden...


Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
1. März 20233 Min. Lesezeit
Die Bedeutung von Protein für Training und Ernährung
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Christian Heppner Sporttherapeut Berlin
26. Feb. 20231 Min. Lesezeit
Lecker Abnehmen
Komplettprogramm - DEIN WEG ZUR TRAUMFIGUR Schluss mit unwirksamen Diäten, nervigem Kalorienzählen und ständigem Ab- und wieder Zunehmen....
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