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  • AutorenbildChristian Heppner Sporttherapeut Berlin

Onlinefitness - Deine Krankenkasse übernimmt die Kosten

Aktualisiert: 16. Apr. 2023


Besondere Zeiten erfordern besondere Maßnahmen.

An kaum einer Branche geht die aktuelle Situation spurlos vorbei. Viele Angestellte arbeiten im Home-Office, sind in Kurzarbeit oder betreuen Ihre Kinder zu Hause. Allen gemein ist, dass das sowieso schon eingeschränkte Bewegungsverhalten vieler Menschen aktuell noch mehr eingeschränkt ist. Auch sonst sportliche Menschen haben, nicht immer Lust auf ein Fitnessstudio oder einem Sportvereinsangebot.

Warum solltest Du Dir diese Online Fitnesskurse nicht entgehen lassen?

Neben dem Training steht auch die Wissensvermittlung im Fokus. Du erfährst wissenswertes über grundlegende Trainingsregeln. Du erhältst Infos wie Muskelkater entsteht und was Du dagegen tun kannst! Oder welche positiven Effekte Sport auf Deine Haut, Dein Herzkreislauf-System, Deine Knochen, Dein Gewicht, Dein Stresslevel uvm. hat. Neben der Theorie kommt auch die Praxis nicht zu kurz. Jede der 10 Kursstunden (10x45 Minuten) beinhaltet: ein Warm-up, Koordinationstraining, Kräftigungstraining und Beweglichkeits- oder Entspannungstraining.

Dieser Kurs wurde für Dich von Sportwissenschaftlern und Hochschuldozenten aus dem Bereich der Sportmedizin (Universität Bielefeld) entwickelt. Durch die §20 SGB V Zertifizierung, kannst Du dir die Kurskosten bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen erstatten lassen.


Für weitere Info´s zum Onlinefitness klicke auf den Link
 

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